Zum Jahresausklang planen wir einen besonderen Retreat. Du wirst die Chance haben Dein Jahr 2023 zu reflektieren und Dir bewusst werden, wie Du das neue Jahr 2024 persönlich ausrichten willst. Du wirst Tools an die Hand bekommen, limitierende Glaubenssätze zu verändern und lernen, was für eine effektive Veränderung notwendig ist (Aufbau eines neuen Selbst-Bildes, regelmäßige Visualisierung des Ziel-Bildes, Akzeptieren neuer Ideen, etc. Hierzu bekommst Du Handouts).
Der Retreat ist eine Kombination aus aktiven, dynamischen Vinyasa Flow Einheiten am Morgen, regenerativen Restorative Yoga Einheiten am Abend sowie geführtem Journaling und Input zum Thema. Durch die aktiven und regenerativen Yogaeinheiten entsteht Balance in Deinem Körper. Alle Vinyasa Flow Sequenzen bauen aufeinander auf. Praktizierst Du schon länger Yoga, wirst Du Deine Ausrichtung und Stabilität verbessern können. Praktizierst Du erst seit kurzem Yoga, wirst Du dennoch den klaren Anweisungen folgen können.
Durch die aktiven Einheiten öffnet sich Dein Körper, Du fühlst Dich demnach wieder freier und baust Stabilität auf. Restorative Yoga bringt Dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Erholung und Regeneration. Positive Nebeneffekte sind Verbesserung des Immun- und Verdauungssystems, Abbau von Stress sowie Stärkung Deines Selbstvertrauens.
Im Anschluss des Retreats wird optional eine 3-monatige Begleitung zur Umsetzung Deiner Ziele angeboten. Format: Von Januar bis März, Du erhältst wöchentlich Aufgaben, um Dein Unterbewusstsein entsprechend auf Dein Ziel umzuprogrammieren, bi-weekly Zoom-Sessions als Q&A + regelmäßigem neuen geführten Journaling und geführten Visualisierungen. Alle Zoom-Sessions werden aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt. Optional zubuchbar für 250 EUR (im Nachgang zubuchbar für 298 EUR).
- 3 Nächtigungen in unseren Hotelzimmern - -10% auf den Nächtigungspreis
- Yogakurs im Wert von € 289,- / Person
- vollständiger Yoga/Vinyasa Flow Kurs mit Birgit Morper
- gemeinsames Frühstück und Abendessen im Hotelrestaurant mit den Teilnehmern
- Nutzung des Heaven Spa´s inklusive Kinderpool
- Kuschelige Bademäntel & eine Spa Tasche
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Tag 1
16:30- 18:30: Intro, Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga
19:30: Gemeinsames Dinner
Tag 2
07:30 - 09:30: Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling
ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Bio Frühstück
16:30 - 18:30: Meditation, Restorative Yoga
19:30: Gemeinsames Dinner
Tag 3
07:30 - 09:30 Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling
ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Bio Frühstück
16:30 - 18:30: Meditation, Restorative Yoga
19:30: Gemeinsames Dinner
Tag 4
07:30 - 09:30 Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling
ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Bio Frühstück
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Birgit Morper
Birgit gibt seit vielen Jahren Yoga-Retreats im Puradies. Sie hat Ihre Ausbildungen zur Yogalehrerin (RYT200/300+) in München, New York und Los Angeles gemacht und lässt in Ihren Stunden auch Input von Mindset-Lehrern wie Bob Proctor einfließen, bei denen sie Kurse gemacht hat. Sie ist selbst immer wieder fasziniert von dem ruhigen Gefühl, das Yoga in Körper und Geist erzeugt. Genau dieses Gefühl der inneren Ruhe, der Zentrierung und der daraus entspringenden Inspiration möchte sie Dir mitgeben.
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Puradies Highlights
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Keine Straßen, keine Autos und Sicherheit für Ihre Kinder
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Gemeinsam mit Ihnen schonen wir die Natur und Ressourcen
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Separate Erwachsenen. und Familienbereiche machen alle glücklich
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Tief schlafen, frei durchatmen und Verbundenheit spüren
