4 Tage Vinyasa Flow und Restorative Yoga Retreat mit Birgit Morper.
Der Retreat ist eine Kombination aus aktiven, dynamischen Vinyasa Flow Einheiten am Morgen sowie regenerativen Restorative Yoga Einheiten am Abend. Hierdurch entsteht eine Balance in Deinem Körper. Alle Vinyasa Flow Sequenzen bauen aufeinander auf. Praktizierst Du schon länger Yoga, wirst Du Deine Ausrichtung und Stabilität verbessern können. Praktizierst Du erst seit kurzem Yoga, wirst Du dennoch den klaren Anweisungen folgen können.
Durch die aktiven Einheiten öffnet sich Dein Körper, Du fühlst Dich demnach wieder freier. Restorative Yoga bringt Dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Erholung und Regeneration. Positive Nebeneffekte sind Verbesserung des Immun- und Verdauungssystems, Abbau von Stress sowie Stärkung Deines Selbstvertrauens.
- 3 Nächtigungen in unseren Hotelzimmern - -10% auf den Nächtigungspreis
- Yogakurs im Wert von € 289,- / Person
- vollständiger Yoga/Vinyasa Flow Kurs mit Birgit Morper
- gemeinsames Frühstück und Abendessen im Hotelrestaurant mit den Teilnehmern
- Nutzung des Heaven Spa´s inklusive Kinderpool
- Kuschelige Bademäntel & eine Spa Tasche
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Tag 1
16:30- 18:30: Intro, Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga
19:30: Gemeinsames Dinner
Tag 2
07:30 - 09:30: Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling
ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Bio Frühstück
16:30 - 18:30: Meditation, Restorative Yoga
19:30: Gemeinsames Dinner
Tag 3
07:30 - 09:30 Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling
ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Bio Frühstück
16:30 - 18:30: Meditation, Restorative Yoga
19:30: Gemeinsames Dinner
Tag 4
07:30 - 09:30 Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling
ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Bio Frühstück
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Birgit Morper
Birgit gibt seit vielen Jahren Yoga-Retreats im Puradies. Sie hat Ihre Ausbildungen zur Yogalehrerin (RYT200/300+) in München, New York und Los Angeles gemacht und lässt in Ihren Stunden auch Input von Mindset-Lehrern wie Bob Proctor einfließen, bei denen sie Kurse gemacht hat. Sie ist selbst immer wieder fasziniert von dem ruhigen Gefühl, das Yoga in Körper und Geist erzeugt. Genau dieses Gefühl der inneren Ruhe, der Zentrierung und der daraus entspringenden Inspiration möchte sie Dir mitgeben.
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Puradies Highlights
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Keine Straßen, keine Autos und Sicherheit für Ihre Kinder
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Gemeinsam mit Ihnen schonen wir die Natur und Ressourcen
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Separate Erwachsenen. und Familienbereiche machen alle glücklich
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Tief schlafen, frei durchatmen und Verbundenheit spüren
