Yoga Flow meets Pilates mit Carlin Florschütz
Am Morgen wecken wir den Körper mit dynamischen Stunden wie Wake Up Yoga und Functional Pilates auf. Wir räkeln uns, mobilisieren die Gelenke, dehnen die Muskulatur und starten kraftvoll in den Tag.
Abends bringen wir den Geist durch kontrollierte Bewegungsabläufe im klassischen Pilates und Pilates mit Tools zur Ruhe und bereiten den Körper auf eine entspannte Nacht vor. Während der Yin Yoga Einheit praktizieren wir ausschließlich im Sitzen und Liegen, was Körper und Geist beruhigt und das ganze System nachhaltig entspannt. Diese 120 Minuten werden dich komplett herunter fahren. Komm gerne gleich im Schlafanzug.
PROGRAMM:
Donnerstag
16:15-16:30 Uhr – Meet + Greet
16:30-18:30 Uhr – Klassisches Pilates
Freitag
7:30-9:30 Uhr – Meditation + Pranayama + Yoga
16:30-18:30 Uhr – Pilates mit Tools
Samstag
7:30-9:30 Uhr – Funktionelles Pilates
20:00-22:00 Uhr – Yin Yoga
Sonntag
7:30-9:30 Uhr – Meditation + Pranayama + Yoga
Puradies Highlights
![[$Image.Alt$]](https://www.puradies.com/websLINE-ABM/Assets/resized/228x228m0.puradies-icons-highlights-unsere-lage-rz-1.1996.png "[$Image.Title$]"){kind=icon}
Keine Straßen, keine Autos und Sicherheit für Ihre Kinder
![[$Image.Alt$]](https://www.puradies.com/websLINE-ABM/Assets/resized/228x228m0.puradies-icons-highlights-natur-rz-1.1991.png "[$Image.Title$]"){kind=icon}
Gemeinsam mit Ihnen schonen wir die Natur und Ressourcen
![[$Image.Alt$]](https://www.puradies.com/websLINE-ABM/Assets/resized/228x228m0.puradies-icons-highlights-heaven-spa-rz-1.1989.png "[$Image.Title$]"){kind=icon}
Separate Erwachsenen. und Familienbereiche machen alle glücklich
![[$Image.Alt$]](https://www.puradies.com/websLINE-ABM/Assets/resized/228x228m0.eco-home-1.2707.png "[$Image.Title$]")
Tief schlafen, frei durchatmen und Verbundenheit spüren