Yoga Retreat Frühlingserwachen mit Jamie Lee Poos

Dein Körper. Deine Seele. Dein Atem. Du stehst im Vordergrund. Dich erwartet eine achtsamkeitsorientierte Yoga-Praxis.
Ganzheitlich, gesund und voller Energie starten wir gemeinsam in den Frühling. Vergiss den Stress um Dich herum, an diesem Wochenende liegt der Fokus auf Deinen Bedürfnissen.
Mit Hilfe von Bewegungs- und Atemtechniken bringen wir gemeinsam Körper, Geist und Seele in Einklang.
Fernab von Leistungsdruck darfst Du Dich ausprobieren, über Dich hinauswachsen und Neues kennenlernen.
Jede Einheit ist holistisch und positiv ausgerichtet und besteht aus verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation zur Konzentration und Sammlung sowie Entspannung und Regeneration.
Das Vinyasa und Hatha Yoga stehen im Vordergrund. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und dynamische Bewegungen synchron zur Atmung aus und wird deshalb auch Power Yoga genannt.
Die Grundlage für die meisten modernen Yogastile ist das Hatha Yoga. Die einzelnen Asanas (Haltungen) werden einzeln, bewusst und achtsam praktiziert.
Alle Levels sind willkommen.

• Naturkulinarik (Leoganger Biofrühstücksbuffet | Nachmittagsjause | abends Naturmenü)
• Fitnessstudio mit Geräte von Technogym
• Kostenloses WLAN im gesamten Resort
• Yogaatelier
• 8 Yoga-Einheiten à 75 Minuten (Retreat im Wert von €279,00)

Inklusiv-Highlights

Nutzung des Heaven Spa's
Kuschelige Bademäntel & eine Spa Tasche

Alle Inklusivleistungen

Programm:

Sonntag, 17.03.24
• Check-In Zimmer ab 15:00 Uhr
• Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
• Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr

Montag, 18.03.24
• Vinyasa Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
• Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe und aus dem Paradies 7:00 - 10:30 Uhr
• Me-Time: Zeit für einen Spaziergang, Spa, Entspannung
• Nachmittagsjause mit herzhaften Snacks und frischen Kuchen 14:00 - 16:30 Uhr
• Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
• Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr

Dienstag, 19.03.24
• Vinyasa Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
• Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe und aus dem Paradies 7:00 - 10:30 Uhr
• Me-Time: Zeit für einen Spaziergang, Spa, Entspannung
• Nachmittagsjause mit herzhaften Snacks und frischen Kuchen 14:00 - 16:30 Uhr
• Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
• Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr

Mittwoch, 20.03.24
• Vinyasa Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
• Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe und aus dem Paradies 7:00 - 10:30 Uhr
• Me-Time: Zeit für einen Spaziergang, Spa, Entspannung
• Nachmittagsjause mit herzhaften Snacks und frischen Kuchen 14:00 - 16:30 Uhr
• Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
• Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr

Donnerstag, 21.03.24
• Hatha Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
• Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe und aus dem Paradies 7:00 - 10:30 Uhr
• Check-Out bis 10:00 Uhr

Jamie Lee Poos

Jamie Lee ist Yogalehrerin und Kampfsportlerin aus Leidenschaft. Sie ist studierte Betriebswirtin und Wirtschaftspsychologin, ehemalige Leistungssportlerin Taekwondo Vollkontakt und steht für einen ganzheitlichen und gesunden Lebensstil.
Sie hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und führt seit mehr als 6 Jahren ihr eigenes Gesundheitsstudio in der Nähe von Düsseldorf.
Sich weiterentwickeln, positiv denken, den eigenen Körper mit Ernährung und Bewegung in den Mittelpunkt stellen, das ist für Jamie Lee von zentraler Bedeutung.
Diese Lebensfreude gibt sie in jeder Einheit weiter.
Alle Levels sind willkommen, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.