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Let it be - Genieße den Augenblick - Yoga mit Sonja Hradetzky

3 Nächte ab € 469,00 p. Person

Let it be – Genieße den Augenblick

Gönne Dir ein paar Tage im Hier und Jetzt. Weg vom Alltag und seinen Sorgen.

Glück und Freude entsteht im Augenblick. Nicht, wenn wir über vergangenes grübeln und damit hadern, auch nicht, wenn wir über Dinge in der Zukunft nachdenken, von denen wir nicht wissen, wie sie eintreten.

Da wir nicht wissen, was der Wettergott uns Anfang November beschert, lassen wir uns gleichmütig darauf ein. Ob Sonne, Schnee, Nebel oder Wind. Oder alles davon. Wir haben wunderbare Möglichkeiten, die Tage zu genießen. Morgens und abends mit individuell abgestimmten Yogaeinheiten. Tagsüber kannst Du dich entweder mit einem Buch im großzügigen Wellnessbereich zurückziehen oder lasse Dich im Spa verwöhnen. Vielleicht hast Du Lust, gemeinsam mit der Gruppe bei einer Wanderung in der herrlichen Kulisse der Salzburger Berge dich von der frischen Luft durchpusten zu lassen.

Morgens starten wir mit Pranayama (Atemtechniken), dehnen die Lungen und den Geist aus und wecken den Körper auf und bringen ihn langsam in Schwung. Eine dynamische Vinyasa Einheit, bei der ich viel Wert auf eine gesunde Ausrichtung und individuelle Optionen und Variationen lege. Jeder übt auf seinem Level, so dass weniger oder mehr geübte auf Ihre Kosten kommen. Du kannst Deine Grundlagen vertiefen oder dich weiterentwickeln.
Abends üben wir sanftes Yoga (Yin Yoga, Yoga Nidra) um die wohltuende und nährende Wirkung zu erfahren. Hier kann Heilung entstehen. Körperlich und mental. Wir brauchen beides, sowohl das Aktive (Yang) als auch die Entspannung, Entschleunigung (Yin)

Erlaube Dir einfach zu sein. So kannst Du ankommen und die Entschleunigung spüren.


Programm:

Ankunft Tag 1
17:00 – 19:00 Uhr Treffen im Yogaraum: Kennenlernen, Yoga – danach gemeinsames Abendessen
Tag 2
08:00 – 10:00 Uhr Yoga, optional eine gemeinsame Wanderung
17:00 – 19:00 Uhr restoratives Yoga (Mediation, Yoga Nidra, Yin Yoga)
Tag 3
08:00 – 10:00 Uhr Pranayama, Asanas
17:00 – 19:00 Uhr restoratives Yoga (Meditation, Yoga Nidra, Yin Yoga)

 

 

Verfügbare Zeiträume

 

08.11.2018 - 11.11.2018

Genießerzimmer Betten

Genießerzimmer

1-2 Person(en) 25 m2

Anfragen/Buchen
469,00 p. Person

PURADIES Deluxe Suite

1-3 Person(en) 35 m2

Anfragen/Buchen
545,00 p. Person

Luxus Auszeit

Luxus Auszeit

buchbar: 10.05.2018 - 29.06.2018 02.09.2018 - 11.11.2018
3 Nächte

ab € 581,00
Adventzauber & Ski Opening

Adventzauber & Ski Opening

buchbar: 06.12.2018 - 21.12.2018
3 Nächte

ab € 498,00
Außenansicht der Chalets

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