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Ready for summer? - Yoga mit SUSANNE STURM

4 Nächte ab € p. Person

Ready for summer?


Der  Frühling geht zu Ende, und der Sommer kündigt sich an. Ich möchte Euch dazu einladen, gemeinsam mit mir den Sommer zu begrüssen, mit all seiner Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freude.
Durch eine gezielt abgestimmte und ausgewogene Yogapraxis, die vitalisierend und energetisierend wirkt, wollen wir eine Leichtigkeit entwickeln und Raum schaffen im Körper und im Geist.


Dieses Yogaretreat zielt darauf ab, durch diese befreiende Leichtigkeit unseren oftmals schweren Alltag zu erleichtern und dadurch mehr Lebensfreude zu gewinnen.
Der Tag beginnt mit einer energetisierenden kraftvollen Yogastunde bestehend aus Körper- und Atemübungen, die die Regenerierung von Körper und Geist und den Prozess der Energiegewinnung unterstützen. Am späten Nachmittag gibt es eine weitere Yogastunde mit vielen wohltuenden und effektiven Übungen zur Entspannung und Dehnung der beanspruchten Muskeln und Gelenke. Neben den Yogaeinheiten ist genügend Zeit, die Seele baumeln zu lassen, z.B. im großzügigen Wellnessbereich des Hotels, oder die frische Bergluft zu geniessen.
Susanne arbeitet mit Ölen von dōTERRA. Sie unterstützen auf wundervolle Weise die Yoga-Praxis sowie das  physische und emotionale Gleichgewicht. Sie helfen, klar und präsent zu sein und verschaffen eine tiefe Entspannung.
Bei schönem Wetter ist Yoga an der frischen Luft eine besondere Wohltat. Die Yogaplattform bietet einen wundervollen Ausblick in die Natur und auf die imposante Bergwelt.


Susanne unterrichtet seit 13 Jahren mit großer Begeisterung Yoga, sie absolvierte eine Ausbildung nach B.K.S. Iyengar, Yogatherapie und eine Anusara Ausbildung bei Barbra Noh in München. Ihr Unterricht ist kraftvoll, dynamisch, herausfordernd und humorvoll. Er ist geprägt von Achtsamkeit und konzentriertem Arbeiten mit dem Körper, basierend auf anatomisch korrekter Ausrichtung.


Ihre Kurse sind unter Kurs-ID: 20110816-274054 von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Damit werden in der Regel 80% der Retreatkosten von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Das Retreat findet in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmern statt.
 
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten):


Ankunft Tag 1
16:30 - 16:45 Uhr Treffen im Yogaraum: Kennenlernen, Organisatorisches
16:45 - 18.30 Anusara Abendyoga + Pranayama + Meditation


Tag 2
Ab 07:30 Tee, Früchte, Nüsse vor dem Yoga
08:00 - 10:00 Uhr Anusara Morgenyoga + Meditation
16:30 - 18:30 Uhr Anusara Abendyoga + Pranayama + Meditation


Tag 3
14:30 - 18:30 Uhr Auf Wunsch gemeinsame Wanderung oder
16:30 - 18:30 Uhr Anusara Abendyoga + Pranayama + Meditation


Tag 4
Ab 07:30 Tee, Früchte, Nüsse vor dem Yoga
08:00 - 10:00 Uhr Anusara Morgenyoga + Meditation
16:30 - 18:30 Uhr Anusara Abendyoga + Pranayama + Meditation

Abreise Tag 5
Ab 07:30 Tee, Früchte, Nüsse vor dem Yoga
08:00 - 10:00 Uhr Anusara Morgenyoga + Meditation

Verfügbare Zeiträume

 

Luxus Auszeit

Luxus Auszeit

buchbar: 02.09.2018 - 11.11.2018
3 Nächte

ab € 581,00
Adventzauber & Ski Opening

Adventzauber & Ski Opening

buchbar: 06.12.2018 - 21.12.2018
3 Nächte

ab € 498,00
Außenansicht der Chalets

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