Puradiesische Thementage
Zeit für mich - Zeit für dich
Jeder von uns braucht einmal eine Auszeit, um neue Energie zu tanken, neue Kraft zu schöpfen und den Gedanken wieder freien Lauf zu lassen. Und wo ginge dies besser als im PURADIES, wo Wohlbefinden, Ruhe und Ausgeglichenheit auf der Tagesordnung stehen. Unsere speziellen Kraft-Plätze in der Natur und unser "HEAVEN SPA" sind der geeignete Ort, um sich einmal so richtig fallen zu lassen.
Um noch aktiver Zeit für sich selbst zu genießen und Ihre wohlverdiente Auszeit auch zu Hause zu erleben, haben wir besondere Thementage mit Sabrina für sie gestaltet.
Sabrina ist bei uns im PURADIES für Yoga, Meditationen und geführte Wanderungen zuständig und hat damit ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie hat bereits in verschiedenen Fitnesscentern und österreichischen Hotels unterrichtet und durfte ebenfalls Unterrichtserfahrung in einem Spa Hotel in Thailand und einem Retreat Center in Peru sammeln. Während ihrer Einheiten ist es Sabrina wichtig, unterschiedliche Variationen für alle Level anzubieten und alle Teilnehmer dort abzuholen, wo sie gerade stehen. Seit jeher hatte Sabrina auch großes Interesse an den Themen Persönlichkeitsentwicklung, moderne Spiritualität und Selbstoptimierung und bildete sich stetig in diesen Bereichen fort. Für unsere besonderen Thementage kombiniert sie ihr gesammeltes Wissen und möchte Impulse setzen, die Raum schaffen sollen für neue Ideen und Inspirationen.
Women Days –
„Re-Connect“
Entdecke die Heldin in Dir! Diese Tage stehen ganz unter dem Motto „re-connect“ – wir verbinden uns mit unserer weiblichen Kraft und Magie, wir verbinden uns mit unserer Verspieltheit, unserer Offenheit und wir verbinden uns auch wieder auf einer „Herz zu Herz“ Ebene mit anderen Frauen. Egal ob Du diese Tage als Alleinreisende oder mit der besten Freundin buchst – tiefe Selbsterfahrung und neue Energie warten auf Dich!
In den Workshops erwarten Dich unter anderem:
• Anregungen, Tools und neue Perspektiven um in Deine volle Kraft zu treten
• Input für Selbst-Reflexion
• Gemeinsamer Austausch und tiefe Verbindung zu anderen Frauen
Inkludierte Leistungen
• Tägliche Seminare/Workshops
• Ein individuelles “Empowerment- Coaching” im 1 on 1 Setting (ca. 45 Minuten)
• Teilnahme am regulären Aktivitätenprogramm
• eine Massageanwendung pro Teilnehmer
Aromaölmassage Alpin á 50 Minuten (mit warmen Öl und sanften Streichungen Körper, Geist & Seele in Einklang bringen) oder
Johanniskrautölmassage á 50 Minuten (der Winterverstimmung ein Schnippchen schlagen, Hautirritationen oder Muskelverspannungen entgegenwirken- die gespeicherte Sommersonne im Johanniskrautöl in Kombination mit der sanften Massage eine wahre Wohltat für Körper, Geist & Seele)
Programm
Tag 1/Anreisetag:
18:00 Uhr Kennenlernen & Besprechen der nächsten Tage´
Tage 2-4:
16:00-17:30 Uhr Workshop
& optional:
07:30-08:00 Uhr geführte Meditation
08:00-08:50 Uhr Yoga
18:00 Uhr: Yin Yoga, Meditation oder Breathwork zum Tagesausklang
Tag 5/Abreisetag:
9:00 Uhr: Abschluss & Verabschiedung
& optional:
07:30-08:00 Uhr geführte Meditation
08:00-08:50 Uhr Yoga
Je nach Wetter besteht auch an 2 Tagen die Möglichkeit bei einer geführten Wanderung teilzunehmen.
Self-Care Days –
Die eigene Kraft finden und leben
Was ist in unserem Leben noch möglich? Wo stehen wir uns vielleicht selbst im Weg und was braucht es um unser volles Potential zu entfalten und nach außen zu tragen? Wir dürfen behutsam in uns hineinhorchen, Blind Spots aufdecken, destruktive Verhaltens- und Denkmuster entlarven und uns verwundbar und authentisch zeigen.
In den Workshops warten unter anderem:
• Anregungen, Tools und neue Perspektiven um in Deine volle Kraft zu treten
• Input für Selbst-Reflexion
• Gemeinsamer Austausch & tiefe Verbindung mit anderen
Inklusivleistungen:
• Tägliche Seminare/Workshops
• Ein individuelles “Empowerment- Coaching” im 1 on 1 Setting (ca. 45 Minuten)
• Teilnahme an Yogastunden, Meditationen und Wanderungen
• eine Massageanwendung pro Teilnehmer
Programm:
Tag 1/Anreisetag:
18:00 Uhr Kennenlernen & Besprechen der nächsten Tage
Tage 2-4:
16:00-17:30 Uhr Workshop
Tag 5/Abreisetag:
09:00 Uhr: Abschluss & Verabschiedung
Täglich optional Teilnahme am Aktivprogramm:
07:30-08:00 Uhr geführte Meditation
08:00-08:50 Uhr Yoga
18:00 Uhr Yin Yoga, Meditation oder Breathwork zum Tagesausklang
Teilnahme an gemeinsamen Wanderungen (wetterabhängig)
Breath – Die Kraft des Atems
Was ist in unserem Leben noch möglich? Wo stehen wir uns vielleicht selbst im Weg und was braucht es um unser volles Potential zu entfalten und nach außen zu tragen? Wir dürfen behutsam in uns hineinhorchen, Blind Spots aufdecken, destruktive Verhaltens- und Denkmuster entlarven und uns verwundbar und authentisch zeigen.
In den Workshops warten unter anderem:
• Anregungen, Tools und neue Perspektiven um in Deine volle Kraft zu treten
• Input für Selbst-Reflexion
• Gemeinsamer Austausch & tiefe Verbindung mit anderen
Inklusivleistungen:
• Tägliche Seminare/Workshops
• Ein individuelles “Empowerment- Coaching” im 1 on 1 Setting (ca. 45 Minuten)
• Teilnahme an Yogastunden, Meditationen und Wanderungen
• 1x Massage pro Teilnehmer
• eine Massageanwendung pro Teilnehmer
Achtung: Breathwork ist eine intensive Erfahrung und erfordert einen gesunden körperlichen Zustand und einige Kontraindikationen sind zu beachten: Herzerkrankungen, Asthma, hoher Blutdruck, Einnahme von blutverdünnendenen Medikamenten, fortgeschrittene Osteoporose, Epilepsie, Glaukome & ähnliche Augenerkrankungen, kürzliche Operationen & aktuelle Schwangerschaft.
Programm:
Tag 1/Anreisetag:
18:00 Uhr Kennenlernen & Besprechen der nächsten Tage
Tag 2:
16:00-17:30 Uhr Workshop/Breathwork Session
Tag 3:
08:30-09:30 Uhr Breathwork Session
16:00-17:30 Uhr Workshop/Breathwork Session
Tag 4:
16:00-17:30 Uhr Workshop/Breathwork Session
Tag 5/Abreisetag:
08:00 Uhr: Breathwork Session
09:00 Uhr: Abschluss & Verabschiedung
Täglich optional Teilnahme am Aktivprogramm:
07:30 Uhr: Meditation und/oder Yoga
18:00 Uhr: Meditation oder Yoga zum Tagesausklang
Teilnahme an gemeinsamen Wanderungen (wetterabhängig)