Achtsamkeits- und Shiatsu Retreat: All We Have Is Now - mit Nini und Magda

Stell dir vor, die Zeit hält inne. Nur für dich. Kein Gestern, kein Morgen – nur das Jetzt, das dich einlädt, vollständig anzukommen und in deine Essenz einzutauchen. Dieses Retreat ist nicht einfach eine Auszeit vom Alltag. Es ist eine Liebeserklärung an dich selbst, eine Einladung, die Magie des Moments zu entdecken und dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen.

Mit Achtsamkeit, Do-In, Meditation, Shiatsu und der uralten Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) erschaffen wir gemeinsam einen Raum. Ein Raum, in dem Stille spricht, Berührung heilt und dein Herz weit wird.

Nächtigung in unseren Hotelzimmern - -10% auf den Nächtigungspreis
Achtsamkeits- und Entspannungskurse sowie eine Shiatsu Einheit im Wert von € 450 pro Person
Frühbucher bis 31.05. erhalten den Kurs um € 400,- / Person
gemeinsames Frühstück und Abendessen im Hotelrestaurant mit den Teilnehmern

Nutzung des Heaven Spa's
Kuschelige Bademäntel & eine Spa Tasche

Alle Inklusivleistungen

Programm:

Tag 1 – Ankommen @ All We Have is Now

Zur Ruhe kommen und bewusst aus dem Alltag aussteigen

Check-In: Ab 15:00 Uhr
16:00-18:00 Willkommensrunde, Achtsamkeitsübung
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 2 – Loslassen

Den Körper spüren – vom Festhalten ins Fließen

08:00-09:00 Uhr: Yin Yoga & Journaling
09:00-10:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11:00–16:30 Uhr: Deine Zeit: Shiatsu-Behandlungen, Naturmomente oder einfach Sein

(12:30-14:00 Light Lunch, Nachmittagsjause 14:00-16:00)

16:30–18:00 Uhr: Meditation & Autogenes Training
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 3 – Entfaltung

Die Natur macht es uns vor: Veränderung lässt uns wachsen

06:30–08:30 Uhr: Sonnenaufgangs-Meditationswanderung in Stille
08:30-10:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11:00–16:30 Uhr: Deine Zeit: Shiatsu-Behandlungen, Naturmomente oder einfach Sein

(12:30-14:00 Light Lunch, Nachmittagsjause 14:00-16:00)

16:30–18:00 Uhr: Interaktives TCM – Weisheit aus der alten Heilkunst
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 4 – Verwurzeln

Mitnehmen, was trägt - und Raum lassen für das Neue

08:00–09:00 Uhr: Abschlussritual
09:00-10:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr: Abschied - eine Ende, das weitergeht

Jeannine und Magdalena

Über uns

Wir, Nini und Magda, teilen die Vision, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Balance und innerer Stärke zu begleiten. Mit einer Kombination aus Shiatsu, Do-In, Meditation und den Weisheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem Entspannung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und persönliches Wachstum möglich werden.

Nini bringt ihre Erfahrung als Shiatsu-Praktikerin, Kinesiologin, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Resilienztrainerin mit. Mit viel Feingefühl und einem ganzheitlichen Ansatz unterstützt sie dich dabei, den Moment bewusst zu erleben, innerlich zur Ruhe zu kommen und Gelassenheit als Anker in deinen Alltag zu integrieren.

Magda ist ebenso Shiatsu Praktikerin, zertifizierte Yogalehrerin, TCM-Ernährungsberaterin und DO In-Praktikerin. Mit sanften Bewegungen, Akupressur und der Aktivierung deiner Meridiane hilft sie dir, deine Energie wieder ins Fließen zu bringen und dich ganzheitlich wahrzunehmen.

Mit unserer Expertise und Herzblut sind wir da, um dich auf deiner Reise zu begleiten – achtsam, liebevoll und präsent.