Die Kraft des Atems

Die Atmung ist so ein kraftvolles Hilfsmittel, mit dem wir unseren Zustand jederzeit verändern können. Je nach Bedarf können wir uns mit den richtigen Atemtechniken gezielt aktivieren oder beruhigen. Doch wie oft sind wir uns unserer Atmung überhaupt bewusst? Wie oft nutzen wir diese unbändige Kraft hinter unserer Atmung? Viel zu oft atmen wir viel zu flach, sind kaum präsent in unserem Körper und verloren im Labyrinth unseres Verstandes. In diesen Tagen wollen wir einfache Tipps und Tricks für den Alltag kennenlernen und auch Breathwork, eine sehr kraftvolle aktive Meditation, für uns erforschen. 

In den Workshops erwarten Dich unter anderem:
Anregungen, Tipps & Tricks um unsere Atmung auch im Alltag bewusster zu nutzen
Täglich 1-2 Breathwork Sessions
Input für Selbst-Reflexion
Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern

Achtung: Breathwork ist eine intensive Erfahrung und erfordert einen gesunden körperlichen Zustand und einige Kontraindikationen sind zu beachten: Herzerkrankungen, Asthma, hoher Blutdruck, Einnahme von blutverdünnendenen Medikamenten, fortgeschrittene Osteoporose, Epilepsie, Glaukome & ähnliche Augenerkrankungen, kürzliche Operationen & aktuelle Schwangerschaft.  

Inklusiv-Highlights
  • Nutzung des Heaven Spa´s inklusive Kinderpool
  • Kuschelige Bademäntel & eine Spa Tasche
Alle Inklusivleistungen
Angebotsdetails
2 Buchbare Zeiträume
03.07.2024 bis 07.07.2024
04.09.2024 bis 08.09.2024
4 Nächte
pro Person
ab€ 860,-
Zimmerauswahl
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Programm:

Mittwoch
18 Uhr: Kennenlernen & Besprechen der nächsten Tage

Donnerstag
16:00-17:30 Uhr: Workshop/Breathwork Session

Freitag
08:30-09:30 Uhr: Breathwork Session
16:00-17:30 Uhr: Workshop/Breathwork Session

Samstag
08:30-09:30 Uhr: Breathwork Session
16:00-17:30 Uhr: Coaching in der Gruppe

Sonntag
08:00-09:00 Uhr: Breathwork Session
9 Uhr: Abschluss & Verabschiedung

Täglich optional Teilnahme am Aktivprogramm:
07:30 Uhr: Meditation und/oder Yoga
18:00 Uhr: Meditation oder Yoga zum Tagesausklang
Teilnahme an gemeinsamen Wanderungen (wetterabhängig)

Inklusivleistungen:
• Tägliche Seminare/Workshops
• Teilnahme an Yogastunden, Meditationen und Wanderungen
• Eine Fußreflexzonenmassage oder Teilkörpermassage á 35 Min. pro Teilnehmer 
• 1 Flasche Thalheimer Heilwasser still oder prickelnd 

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Sabrina Pilz

Sabrina unterrichtet Yoga und Meditation seit vielen Jahren und ist die Aktivitätenspezialistin im Puradies. Außerdem absolvierte sie verschiedene Kurse in den Bereichen persönliches Wachstum und moderne Spiritualität. Breathwork hat sie vor einigen Jahren in Peru kennengelernt, als sie dort als Yoga- und Meditationslehrerin tätig war. Ihr war damals sofort klar, dass sie diese kraftvolle Technik auch mit anderen Menschen teilen möchte.

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Puradies Highlights

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Autofreie Alleinlage

Keine Straßen, keine Autos und Sicherheit für Ihre Kinder

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Umweltzeichen bestätigt Nachhaltigkeit

Gemeinsam mit Ihnen schonen wir die Natur und Ressourcen

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Harmonie für alle im Heaven Spa

Separate Erwachsenen. und Familienbereiche machen alle glücklich

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Naturdesign und -architektur

Tief schlafen, frei durchatmen und Verbundenheit spüren

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